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床垫是软好还是硬好?

发布时间: 2021-04-12 16:26:04

新闻来源: 爱晚亭床垫(长沙市琼利床垫有限公司)

选择床垫是软好还是硬好?

太硬的床垫,会压迫身体

不少人坚信睡「硬板床」对脊柱更好,但其实过硬的床垫并不好。

当身体表面接触到较硬的床板,身上那些比较突出的部位就会像「支架」一样承担身体所有的压力,久而久之就会导致疼痛和影响血液循环,造成睡觉频繁翻身,睡眠质量大打折扣。医学上的压疮,就是由于类似的原因所导致。

太软的床垫,会腰酸背痛

床垫太软,会导致睡姿不合适,身体重心所在的腰部随重力过度下坠,让脊柱尤其是腰椎过度后凸,与人体的自然生理曲线恰恰相反。

为了保持脊柱正常,脊柱周围的小肌群都会协同收缩维持稳定,久而久之小肌群就会发生疲劳,产生僵硬酸胀的症状,于是腰酸背痛就产生了。

所以软也好硬也好,适合自己的就好。

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